（通讯员 吴凤媛）2022年9月29日下午2点，yh86银河国际学生党员志愿服务团成员为云南省盐津县箭坝小学六年级师生开展了主题为“新学期，心适应”的“云课堂”教学活动，旨在引导同学们学会恰当地体验情绪和表达情绪，主动察觉和管理消极情绪，帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪。此次课程由银河学生党员志愿服务团成员吴凤媛主讲，箭坝小学六年级班主任时老师及六年级全体学生参加了本次活动。
课程开始，吴凤媛同志通过引导同学们想象在日常生活和学习中常见的几种场景来表达不同的心情，让同学们初步认识了什么是情绪；然后通过科普视频和故事讲解的方式，让同学们了解到情绪会产生哪些影响，尤其是当自己产生负面情绪时，如果丝毫不加控制，会影响大家的身体健康和人际交往。接下来，吴凤媛同志用举例的方式详细地为大家讲解了调节情绪的四种方法：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄情绪、自我暗示/安慰。了解了调节情绪的方法后，吴凤媛同志提醒同学们出现任何情绪都是正常的，只是不要一直沉浸在一种情绪中，当自己产生负面情绪时，我们是要学会合理地调节它，而不是压抑它。
最后，吴凤媛同志和同学们分享了克服厌学情绪的几点方法，引导同学们思考我们为什么要学习，帮助大家树立正确的学习动机，养成良好的学习习惯，提高应对挫折的能力。
本次课堂活动丰富了同学们对情绪的认识和理解，使大家认识到合理地调节情绪对身心健康有着重要的意义，并掌握了几种常见的情绪调节方法。同时，本次活动引导大家树立正确的学习动机和态度，学会体验学习的乐趣，有助于提升同学们的学习积极性。
云端筑梦，护航未来。参与“鸿雁西南飞，扶智薪火随”活动的学生党员以及老师将持续用饱满的精神、认真负责的工作态度为箭坝小学的同学们提供高质量的课程，引导好当代青少年的学习与成长，彰显yh86银河国际学生党员们践行初心使命以及投身志愿服务的青春风采。
